Yoga et Bains sonores : Un espace pour ralentir, se réparer, s’élever.
Mindful flow yoga | Nadine Blanc
Passage Saint-François 6
1003 Lausanne
Tél. * : 079 847 75 92
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Site internet: mindfulflowyoga.ch
Présentation
Mindful Flow Yoga : Le yoga comme chemin de transformation intérieure
À Lausanne, Nadine vous accueille avec douceur et bienveillance pour une pratique du yoga ancrée dans l’écoute du corps, la présence et le respect de votre rythme. Professeure de yoga et thérapeute expérimentée, elle propose des cours collectifs et individuels, des bains sonores, ainsi que des cours spécifiques de yoga pour la réduction du stress, prévention du burn-out et du yoga adapté au traumatisme.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer, à ressentir. Le yoga devient un outil puissant pour retrouver l’équilibre, libérer les tensions et cultiver une relation plus profonde à soi.
Nadine propose un accompagnement individuel ou collectif des personnes souffrant de stress post traumatiques et des bain sonores pour la relaxation profonde, et le changement de fréquence.
Du studio Nueva Luna en plein cœur de Lausanne, aux cours en plein air au parc à Lausanne, en passant par les séances privées sur mesure et les bains sonores aux bols de cristal, Mindful Flow Yoga vous guide vers une reconnexion corps-cœur-esprit.
Offrez-vous un espace de ressourcement, d’apaisement… et de transformation.
Où nous trouver ?
Qui suis-je ?
Je suis très sensible à l’approche accessible du yoga : une pratique adaptée à toutes-s-x quelque soit l’âge, l’état physique, mental, émotionnel.
Souffrant de stress post traumatique, le yoga et la méditation m’ont permis de me reconnecter à mon corps, mes émotions, ma créativité, de diminuer l’angoisse et les douleurs chroniques, d’éveiller ma conscience et développer ma spiritualité. J’ai voulu également me former pour accompagner des personnes sur leur chemin de reconstruction et de guérison grâce au yoga adapté au traumatisme.
Actualité
Yoga nidra et bain sonore de groupe :
- 29 aout
- 10 octobre
- 7 novembre
- 5 décembre 2025
Yoga adapté au traumatisme en petit groupe
Module 1: mon corps est mon allié
- 5 octobre au 14 novembre
Réseaux sociaux
Consultations
-
À domicile
Horaires
| Lundi | 08:00 - 20:00 | |
| Mardi | 08:00 - 20:00 | |
| Mercredi | 09:00 - 20:00 | |
| Jeudi | 08:00 - 20:00 | |
| Vendredi | 08:00 - 20:00 | |
| Samedi | 09:00 - 16:00 | |
| Dimanche | Fermé |
Prestations & Services
Bains sonores thérapeutiques
- Bols de cristal alchimiques, bols tibétains, et autres instruments
- Effets constatés : relaxation profonde, élévation vibratoire, harmonisation énergétique...
Cours privés personnalisés
- cours sur mesure selon vos besoins spécifiques
- À domicile ou au studio ou à distance
- Reprise douce d’activité physique
- Réduction du stress chronique ou post-traumatique
Yoga adapté au traumatisme en petit groupe
- modules de 5 sessions: 2 à 3 fois par an au studio Nueva luna yoga
Cours de yoga à Lausanne
- Cours collectifs au studio Nueva Luna yoga: Yoga vinyasa flow, yin, yoga nidra
- Yoga en plein air de mai-septembre au parc de l’Elysée à Lausanne
Yoga en entreprise
- Séances de yoga et méditation sur le lieu de travail
- Réduction du stress, prévention burn-out, détente physique et mentale
FAQ
À toutes et tous : débutants, pratiquants réguliers et confirmés
Vous n'êtes pas en forme et souhaitez reprendre une activité physique : le yoga est pour vous
Absolument pas !
La pratique de yoga est accessible à tous-tes, quelque soit votre condition physique et votre état émotionnel
C'est une approche qui permet d'adresser les symptômes de stress post traumatique
- yoga doux avec un langage invitatif
- techniques de régulation du système nerveux
- pratiques somatiques
- pleine présence
- méditation
- visualisation
- relaxation
Oui, Nadine propose des séances sur mesure à domicile à Lausanne et aux environs
Ils favorisent une relaxation profonde, libèrent les tensions, et élèvent la fréquence énergétique du corps.
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Informations de contact
- Mindful flow yoga | Nadine Blanc
-
Passage Saint-François 6
1003 Lausanne - 079 847 75 92